Mise en forme tout en s’amusant, en améliorant votre proprioception, votre sixième sens… votre qualité de vie!!! En savoir plus sur la proprioception…cliquez ici

**Note: Nos cours prennent place en piscine 3 sessions; automne, hiver et printemps. L’été arrivé les cours prennent place en nature!

Session hiver: 8 janvier au 4 mars, 2018. Inscriptions maintenant!

Saint-Jérôme

*Inscription en tout temps en autant qu’il reste de la place (places limitées).

Emplacement: Cégep de St-Jérôme

Adresse: 455 Rue Fournier, Saint-Jérôme, QC J7Z 4V2


Horaire Hebdomadaire: 

Lundi 20h30-21h30 (1hr): SUP Yoga Fitness

Mardi 20h-20h45 (45 min.): SUP Fitness-Mixte

Mardi 20h45-21h30 (45 min.): SUP Fitness-Débutant

Jeudi 19h30-20h15 (45 min.): SUP Fitness-Mixte

Jeudi 20h15-21h (45min.): SUP Fitness Niveau Avancé

Dimanche 17h15 (1 hr): SUP Fitness-Mixte


Session Hiver 2018 :

8 janvier au 4 mars, 2018

Tarifs 1 cours semaines x nombre de semaines

Inscription en tout temps payez au prorata.

Session cours durée de 1hr: (19,95$/cours) x 8 semaines= 159,60$+taxes

Session cours durée de 45min: (18$/cours) x 8 semaines=144$ +taxes

Tarif 2 cours semaines x nombre de semaines

2 cours par semaines:  (16,5$/cours) x 8 semaines (16cours) = 264$ +taxes

Tarif 1 seul cours d’essaie

Tarif classe d’essaie unique cours durée de 1 hr. : 26$+txs

Tarif classe d’essaie unique cours durée de 45min.. : 23$+txs

Vous avez jusqu’à 3 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Après les session sont aucunement remboursable.

Session hiver: 8 janvier au 4 mars, 2018. Inscriptions maintenant!

Session hiver: 14 janvier au 18 mars. Inscriptions maintenant!

Blainville

Cours de Sup Fitness en piscine - EchoAloha

*Inscription en tout temps en autant qu’il reste de la place (payez au prorata).

Emplacement: Centre Récréoaquatique

Adresse: 190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7


Horaire Hebdomadaire: 

Lundi 20h30 (1hr): SUP Fitness

Mardi 20h30 (1hr): SUP Fitness

Mercredi 20h30 (1hr): SUP Yoga et Fitness

 Jeudi 9h15(1hr): SUP Fitness

 Jeudi 20h30(1hr): SUP Fitness

Dimanche 17h15 (1hr): SUP Pilates


Session hiver:

14 janvier au 18 mars, 2018

(Pas de cours du 3 au 11 mars, 2018 inclusivement)

Tarifs 1 cours semaines x nombre de semaines

Session cours durée de 1hr: (19,95$/cours) x 8 semaines=159,60$ +taxes

Tarif 2 cours semaines x nombre de semaines

2 cours durée de 1hr. par semaines: (18$/cours) x 8 semaines=288$ +taxes

Tarif 1 seul cours d’essaie

Tarif classe d’essaie unique cours durée de 1 hr. : 26$+txs

Vous avez jusqu’à 3 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Après les session sont aucunement remboursable.

Session hiver: 14 janvier au 18 mars, 2018. Inscriptions sous peu!

Session hiver:  8 janvier au 4 mars, 2018. Inscription maintenant!

Mont-Tremblant

 

Emplacement: Complexe Aquatique Mont-Tremblant

Adresse: 635 Rue Cadieux, Mont-Tremblant, QC J8E 2T4, Canada

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Horaire: 

Lundi 19h (45min): SUP Fitness

Lundi 19h45 (45min): SUP Fitness

Mercredi 19h (45min): SUP Fitness

Mercredi 19h45 (45min): SUP Fitness

Vendredi 13h (1hr): SUP Équilibre mix Fitness

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Session Hiver 2018 :

8 janvier au 4 mars, 2018

Tarifs 1 cours semaines x nombre de semaines

Inscription en tout temps payez au prorata.

Session cours durée de 1hr: (20$/cours) x 8 semaines= 160$+taxes

Session cours durée de 45min: (18$/cours) x 8 semaines=144$ +taxes

Tarif 2 cours semaines x nombre de semaines

2 cours par semaines:  (16,5$/cours) x 8 semaines (16cours) = 264$ +taxes

Tarif 1 seul cours d’essaie

Tarif classe d’essaie unique cours durée de 1 hr. : 26$+txs

Tarif classe d’essaie unique cours durée de 45min.. : 23$+txs

Vous avez jusqu’à 3 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Après les session sont aucunement remboursable.

Session hiver:  8 janvier au 4 mars, 2018. Inscription maintenant!

Session hiver: 9 janvier au 16 mars,2018. Inscriptions avec la ville directement —>!

St-Eustache

Emplacement: Complexe Aquatique Saint-Eustache

Adresse: 230 Boulevard Arthur-Sauvé, Saint-Eustache, QC J7R 2H9

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Horaire: 

Mardi 20h (55min): SUP Fitness

Jeudi 20h(55min): SUP Fitness

Vendredi 12h15 (55min): SUP Fitness

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Inscriptions avec la ville directement voici le lien cliquez ici

Session hiver: 9 janvier au 16 mars, 2018. Inscriptions avec la ville directement —>!

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

45 min. haute intensité, 1hr un peu plus de temps pour les étirements et échauffement.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Politique d’annulation/remboursement:
Lorsqu’inscrit à une session vous pouvez annuler jusqu’à 5 jours après avoir participé au premier cours, dans ce cas vous serez remboursé la totalité de votre session moins la valeur un cours d’essaie.

Toute annulation après le deuxième cours ne recevra aucun remboursement.