Classe Unique / Drop In – SUP Fitness

24.00$27.50$

  • Essai sur place
  • Conseils de pro
  • Entreprise Québecoise

Vous devrez montrer votre preuve d'achat sur votre téléphone ou imprimer à l'instructeur sur place. Arrivez 15-20 minutes avant le cours pour avoir le temps de vous changer et de présenter votre reçu à l'instructeur 🙂 merci et bon cours!!!

Vous avez envie d'essayer le SUP Fitness et de voir si vous allez aimer, adorer? Joignez-vous à nous le temps d'une classe unique qui vous permet de découvrir une nouvelle façon amusante de vous tenir en forme! Nos sessions sont maintenant débutées, nous vous offrons donc la possibilité de choisir vos cours versus vos horaires! ** Si vous désirez profiter du restant de la session complète, n'hésitez pas à nous contacter!!!

Nos sessions de SUP Fitness se tiennent dans plusieurs piscines ( pour la session printemps 2022, nous sommes à Blainville, Mascouche, Saint-Jérôme)

Vous trouverez ici sur ce lien les cours disponibles pour les semaines courantes. Les places sont limitées, ne tardez pas trop!! ( Il est toujours possible que nous vous contactions pour replacer votre cours vers une autre date si jamais nos cours deviennent complets, et que nous devons fermer les inscriptions de classe unique )

  • Tarif cours unique : 27,50$ + taxes pour un cours d'une durée de 60 minutes
  • Tarif cours unique : 24$ + taxes pour un cours d'une durée de 45 minutes
  • Cours unique disponible seulement après le début de la session selon les places disponibles.
  • *Tous les cours inclus la planche et le matériel d’entraînement.

Adresses de nos piscines:

Emplacement: Centre RécréoAquatique de Blainville:  190, rue Marie-Chapleau, Blainville, Qc, J7C 0E7

Emplacement: Complexe Aquatique Desjardins à Mascouche:  2205 Chemin Ste Marie, Mascouche, QC J7L 1A6

Emplacement: Cégep de Saint-Jérôme: 455 rue Fournier, Saint-Jérôme, Qc, J7Z 4V2

 

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simples et efficaces. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception sera stimulée et votre tonus sera raffermis tant au niveau des fessier, des abdominaux que toute votre colonne vertébrale.

  • Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.
  • Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.
  • Le focus du SUP Cardio Fitness: Un peu plus l’accent sur les mouvements cardio, avec une intensité un peu plus élevée tout en vous offrant des possibilités de modifier les exercices.
  • Le focus du SUP fitness HIIT Jeux: Les cours sont davantage axé sur le jeux avec plusieurs accessoires utilisés (ballon élastique etc..)tout en étant un excellent entrainement combinant des exercices à haute intensité.

 

 

 

Information additionnelle

Lieu

Mascouche, Blainville, Sainte-Jérôme

Jour

Dimanche 15 mai, 15h15, Dimanche 15 mai, 18h, Dimanche 22 mai, 15h15, Dimanche 22 mai, 18h, Dimanche 8 mai 18h, Dimanche 8 mai, 15h15, Jeudi 12 mai, 20h15, Jeudi 19 mai, 20h15, Jeudi 26 mai, 20h15, Jeudi 5 mai, 20h15, Lundi 16 mai, 20h30, Lundi 2 mai, 20h30, Lundi 23 mai, 20h30, Lundi 9 mai, 20h30, Mardi 10 mai, 20h, Mardi 10 mai, 20h30, Mardi 17 mai, 20h, Mardi 17 mai, 20h30, Mardi 24 mai, 20h30, Mardi 3 mai, 20h, Mardi 3 mai, 20h30, Mardi le 24 mai, 20h, Mercredi 11 mai, 20h, Mercredi 18 mai, 20h, Mercredi 25 mai, 20h, Mercredi 4 mai, 20h