Printemps Piscine SUP Fitness 2023

 

 SUP Fitness

 

Mise en forme tout en s’amusant, en améliorant votre proprioception, votre sixième sens… votre qualité de vie !

Nos cours prennent place en piscine à l’automne, hiver et printemps.
Les cours prennent place en nature pendant l’été !

 

Sélectionnez un emplacement

 Blainville

Session Printemps 2023

Horaire hebdomadaire

Lundi 19h30-20h30: SUP Fit. toning & endurance

Lundi 20h30-21h30: SUP Fit. toning & endurance- Niveau 1

Emplacement

Centre Récréoaquatique de Blainville
190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7

Du Lundi 17 avril au lundi 29 mai, 2023

*Congé 21 et 22 mai, 2023 (fête de la reine)

 

Mascouche

Session printemps 2023

Horaire hebdomadaire

Lundi 18h-18h55: SUP Fitness
Lundi 19h-19h55: SUP Fitness

Mardi 19h-19h55: SUP Fitness
Mardi 20h-20h55: SUP Fitness yoga

Mercredi 19h-19h55: SUP Fitness
Mercredi 20h-20h55: SUP Fitness

Du mardi 11 avril au mercredi 17 mai, 2023

 

*Niveau 1: Cours adapter pour les débutants à intermédiaires, vous y trouverez un entraînement très efficace pour ceux plus en forme, mais qui offre des modifications pour ceux qui commence leur remise en forme. La progression des défis sera graduelle.

*Niveau 2: Cours pour débutants à avancés, aucune expérience requise. Le débit du cours est un peu plus rapide que le niveau 1, les défis seront présents plus tôt dans la session. Idéale pour ceux qui n’ont pas peur de tomber et qui ont envie de pousser l’entraînement un peu plus en intensité.

Emplacement

Complexe Aquatique Desjardins
2205 Ch. Ste-Marie, Mascouche, QC, J7L 1A6

Les inscriptions sont en cours !

Saint-Jérôme

Session Printemps 2023

Horaire hebdomadaire

Dimanche 15h15-16h15 (1hr.): SUP Fitness-Niveau 1

Lundi 20h30 à 21h30 (1hr.): SUP Fitness-Niveau 2
Mardi 20h-21h (1hr.): SUP Fitness-Niveau 1
Jeudi 19h30-20h15 (45 min.): SUP Fitness-Niveau 1
Jeudi 20h15-21h (45min.): SUP Fitness-Niveau 2

Du mardi 11 avril au lundi 29 mai, 2023

*Congé 21 et 22 mai, 2023 (fête de la reine)

 

*Niveau 1: Cours adapter pour les débutants à intermédiaires, vous y trouverez un entraînement très efficace pour ceux plus en forme, mais qui offre des modifications pour ceux qui commence leur remise en forme. La progression des défis sera graduelle.

*Niveau 2: Cours pour débutants à avancés, aucune expérience requise. Le débit du cours est un peu plus rapide que le niveau 1, les défis seront présents plus tôt dans la session. Idéale pour ceux qui n’ont pas peur de tomber et qui ont envie de pousser l’entraînement un peu plus en intensité. 

Emplacement

Cégep de St-Jérôme
455 Rue Fournier, Saint-Jérôme, QC J7Z 4V2

 

 

Détails importants pour votre session: 

Durée: Session de 6 semaines

Débutant dans le mardi 11 avril

Se terminant dans la semaine du:  lundi 29 mai, 2023

Congés: 21-22 mai pour la fête de la reine.

Le déroulement hebdomadaire: 

Le premier cours s’il vous plaît être prêt(e) au moins 15 min avant le début du cours pour recevoir des petites directives supplémentaires. Le  premier cours est une introduction donc vous verrez les bases et la classe sera un peu différente des classes suivantes. Un peu plus de temps sera consacré pour vous guider si c’est votre première fois , mais vous allez tout de même bien travailler! 😉 

Pour le reste de la session, S’il vous plaît être prêt(e) 5min. avant le début de chaque  cours donc arriver un peu avant pour vous changer.

Quoi d’autre à emporter: Serviette, vêtement de rechange, bouteille d’eau, savon pour douche si vous voulez vous doucher. Pas besoin de casque de bain, yeah!

La tenue vestimentaire:

Maillot et ou vêtement d’entraînement ou de yoga, à vous de choisir selon ce que vous vous sentez à l’aise. 

**Choisir des vêtements qu’il vous importe peu de mouiller, parce que vous allez vous mouiller…  

Nous avons créé une section, dans notre boutique en ligne, de produits suggérés pour vos cours. 

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Vous êtes inscrit à une session il est donc votre responsabilité de prendre avantage de vos cours, les cours manqués ne sont aucunement transférables à une autre session ni remboursable (nos frais de location de piscine, salaire d’instructeur, salaire de sauveteur eux ne sont pas annuler quand les gens manquent des cours, merci de votre compréhension).

Politique d’annulation/remboursement:

  • Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 15% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.
  • Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.