Printemps Piscine SUP Fitness 2023
SUP Fitness
Mise en forme tout en s’amusant, en améliorant votre proprioception, votre sixième sens… votre qualité de vie !
Nos cours prennent place en piscine à l’automne, hiver et printemps.
Les cours prennent place en nature pendant l’été !
Blainville
Session Printemps 2023
Horaire hebdomadaire
Lundi 19h30-20h30: SUP Fit. toning & endurance
Lundi 20h30-21h30: SUP Fit. toning & endurance- Niveau 1
Emplacement
Centre Récréoaquatique de Blainville
190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7
Du Lundi 17 avril au lundi 29 mai, 2023
*Congé 21 et 22 mai, 2023 (fête de la reine)
Inscription
-
Tarifs 1 cour semaine (6 cours)
- 129$ + taxes
-
Tarif 1 seul cours d’essai
- Tarif cours unique : 27.5$ + taxes ( possible seulement si les sessions ne sont pas complètes )
- *Tous les cours inclus la planche et le matériel d’entraînement.
- Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 15% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.
-
Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.
- Tous les cours sont maintenant complets sauf les lundis et jeudis à Saint-Jérôme. Vous pouvez faire un ou plusieurs cours uniques:
-
INSCRIVEZ-VOUS ICI
- Les inscriptions sont en cours !
Mascouche
Session printemps 2023
Horaire hebdomadaire
Lundi 18h-18h55: SUP Fitness
Lundi 19h-19h55: SUP Fitness
Mardi 19h-19h55: SUP Fitness
Mardi 20h-20h55: SUP Fitness yoga
Mercredi 19h-19h55: SUP Fitness
Mercredi 20h-20h55: SUP Fitness
Du mardi 11 avril au mercredi 17 mai, 2023
*Niveau 1: Cours adapter pour les débutants à intermédiaires, vous y trouverez un entraînement très efficace pour ceux plus en forme, mais qui offre des modifications pour ceux qui commence leur remise en forme. La progression des défis sera graduelle.
*Niveau 2: Cours pour débutants à avancés, aucune expérience requise. Le débit du cours est un peu plus rapide que le niveau 1, les défis seront présents plus tôt dans la session. Idéale pour ceux qui n’ont pas peur de tomber et qui ont envie de pousser l’entraînement un peu plus en intensité.
Emplacement
Complexe Aquatique Desjardins
2205 Ch. Ste-Marie, Mascouche, QC, J7L 1A6
Inscription
Tarifs 1 cour semaine (6 cours)
129$ + taxes
Tarif 2 cours semaine (12 cours)
228$ + taxes
Tarif 1 seul cours d’essai
Tarif cours unique : 27,50$ + taxes ( possible seulement si les sessions ne sont pas complètes )
*Tous les cours inclus la planche et le matériel d’entraînement.
Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 15% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.
Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.
- Tous les cours sont maintenant complets sauf les lundis et jeudis à Saint-Jérôme. Vous pouvez faire un ou plusieurs cours uniques:
Les inscriptions sont en cours !
Saint-Jérôme
Session Printemps 2023
Horaire hebdomadaire
Dimanche 15h15-16h15 (1hr.): SUP Fitness-Niveau 1
Lundi 20h30 à 21h30 (1hr.): SUP Fitness-Niveau 2
Mardi 20h-21h (1hr.): SUP Fitness-Niveau 1
Jeudi 19h30-20h15 (45 min.): SUP Fitness-Niveau 1
Jeudi 20h15-21h (45min.): SUP Fitness-Niveau 2
Du mardi 11 avril au lundi 29 mai, 2023
*Congé 21 et 22 mai, 2023 (fête de la reine)
*Niveau 1: Cours adapter pour les débutants à intermédiaires, vous y trouverez un entraînement très efficace pour ceux plus en forme, mais qui offre des modifications pour ceux qui commence leur remise en forme. La progression des défis sera graduelle.
*Niveau 2: Cours pour débutants à avancés, aucune expérience requise. Le débit du cours est un peu plus rapide que le niveau 1, les défis seront présents plus tôt dans la session. Idéale pour ceux qui n’ont pas peur de tomber et qui ont envie de pousser l’entraînement un peu plus en intensité.
Emplacement
Cégep de St-Jérôme
455 Rue Fournier, Saint-Jérôme, QC J7Z 4V2
Inscription
Tarifs 1 cour semaine (6 cours)
Cours de 45 min. : 117$ + taxes
Cours de 1 heure: 129$ + taxes
Tarif 2 cours semaine (12 cours)
228$ + taxes
Tarif 1 seul cours d’essai
Tarif cours unique 1 heure: 27,50$ + taxes ( possible seulement si les sessions ne sont pas complètes )
Tarif cours unique 45 min: 24$ + taxes ( possible seulement si les sessions ne sont pas complètes )
*Tous les cours inclus la planche et le matériel d’entraînement.
Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 15% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.
Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.
- Tous les cours sont maintenant complets sauf les lundis et jeudis à Saint-Jérôme. Vous pouvez faire un ou plusieurs cours uniques:
Détails importants pour votre session:
Durée: Session de 6 semaines
Débutant dans le mardi 11 avril
Se terminant dans la semaine du: lundi 29 mai, 2023
Congés: 21-22 mai pour la fête de la reine.
Le déroulement hebdomadaire:
Le premier cours s’il vous plaît être prêt(e) au moins 15 min avant le début du cours pour recevoir des petites directives supplémentaires. Le premier cours est une introduction donc vous verrez les bases et la classe sera un peu différente des classes suivantes. Un peu plus de temps sera consacré pour vous guider si c’est votre première fois , mais vous allez tout de même bien travailler! 😉
Pour le reste de la session, S’il vous plaît être prêt(e) 5min. avant le début de chaque cours donc arriver un peu avant pour vous changer.
Quoi d’autre à emporter: Serviette, vêtement de rechange, bouteille d’eau, savon pour douche si vous voulez vous doucher. Pas besoin de casque de bain, yeah!
La tenue vestimentaire:
Maillot et ou vêtement d’entraînement ou de yoga, à vous de choisir selon ce que vous vous sentez à l’aise.
**Choisir des vêtements qu’il vous importe peu de mouiller, parce que vous allez vous mouiller…
Nous avons créé une section, dans notre boutique en ligne, de produits suggérés pour vos cours.
Lien vers notre boutique et nos vêtements recommandé pour les cours de SUP-fitness
Nous vous offrons 25% pour tous ce qui est dans cette section (sauf sur produits déjà réduits)
Utilisé le code rabais: SUPfitPR25%
Vous êtes inscrit à une session il est donc votre responsabilité de prendre avantage de vos cours, les cours manqués ne sont aucunement transférables à une autre session ni remboursable (nos frais de location de piscine, salaire d’instructeur, salaire de sauveteur eux ne sont pas annuler quand les gens manquent des cours, merci de votre compréhension).
Politique d’annulation/remboursement:
- Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 15% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.
-
Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.
