Pas du tout! La majorité de nos participants en sont à leur première expérience. Nous prenons le temps d’expliquer les bases avant de partir sur l’eau et adaptons nos conseils au niveau de chacun.

Chaque cours est entièrement adapté à votre niveau et à vos objectifs.

Si vous débutez, nous commencerons par les bases :

• le choix et l’utilisation de l’équipement;
• les notions de sécurité;
• comprendre les vents et les conditions de l’eau;
• la position sur la planche;
• la technique de pagaie;
• comment pagayer efficacement en ligne droite sans changer constamment la pagaie de côté;
• comment tourner;
• comment remonter sur sa planche en cas de chute.

Si vous avez déjà de l’expérience, nous pouvons aller beaucoup plus loin en travaillant, entre autres :

• différents coups de pagaie;
• les virages avancés;
• les pivots;
• la position de surf (surf stance);
• les techniques de sauvetage avec votre planche;
• les manœuvres adaptées au vent, aux vagues ou aux longues randonnées.

Le cours est conçu pour vous faire progresser rapidement tout en vous donnant confiance sur l’eau.

En général, non! Le paddleboard est un sport très accessible et la majorité des gens sont capables d’en faire dès leur première séance. Avec les bonnes explications, un équipement adapté et une bonne technique, la progression est souvent très rapide.

Il n’est pas nécessaire d’être très fort physiquement. En paddleboard, la technique est beaucoup plus importante que la force.

Si vous avez un enjeu de santé ou une limitation physique, il nous fera plaisir d’en discuter avec vous afin de voir comment nous pouvons adapter l’expérience à votre réalité.

Par exemple, un surplus de poids important n’empêche généralement pas de faire du paddleboard. Il suffit d’avoir une planche adaptée et d’apprendre les bonnes techniques, notamment pour remonter sur la planche.

Les personnes ayant d’importants problèmes d’équilibre, des étourdissements fréquents ou certaines conditions médicales peuvent trouver la pratique un peu plus exigeante. Dans ce cas, n’hésitez pas à nous contacter. Nous serons heureux de vous conseiller et de trouver la formule qui vous conviendra le mieux.

La plupart des gens réussissent à pagayer avec aisance dès leur première sortie.

Certaines techniques demandent toutefois un peu plus de pratique, comme pagayer efficacement face au vent, remonter sur la planche dans différentes conditions ou perfectionner sa technique de pagaie.

La bonne nouvelle, c’est qu’avec les bons conseils, les progrès sont très rapides. Après seulement quelques sorties, la majorité des gens se sentent déjà très à l’aise sur leur planche… et pour plusieurs, cette confiance s’installe dès la première séance.

Absolument!

Nos instructeurs certifiés sauront vous amener au niveau supérieur, peu importe votre expérience. Nous entendons souvent des participants qui pagayent depuis plusieurs années nous dire qu’ils sont étonnés de tout ce qu’ils avaient encore à apprendre.

Une bonne technique de pagaie fait une énorme différence. Elle permet d’être plus efficace, de se fatiguer moins rapidement, d’aller plus loin avec moins d’effort et de mieux protéger ses épaules et son dos.

Que votre objectif soit d’améliorer votre technique, votre équilibre, votre endurance ou simplement de perfectionner votre pratique, nos cours vous permettront de progresser tout en ayant du plaisir.

Oui! En général, nous recommandons que les enfants aient 8 ans ou plus pour participer à nos cours.

Pour que l’expérience soit agréable pour tous, nous privilégions les groupes composés d’adultes ou de familles qui réservent ensemble, plutôt que de mélanger de jeunes enfants à un groupe d’adultes. Nous organisons également, à l’occasion, des groupes composés uniquement d’enfants.

Il nous arrive d’accueillir des enfants plus jeunes, mais cela se fait au cas par cas. Nous prenons en considération leur aisance sur l’eau, leur capacité à suivre les consignes ainsi que les attentes du parent.

Comme la façon d’enseigner à un jeune enfant est différente de celle utilisée avec un adulte, il est parfois difficile pour un parent d’apprendre pleinement lorsque son enfant est très jeune. Dans ces situations, une séance privée ou en famille est souvent la meilleure option afin que chacun profite pleinement de l’expérience.

Notre priorité est que chaque participant, petit ou grand, vive un moment sécuritaire, agréable et adapté à son niveau, dans le plaisir et la découverte.

Oui! La planche ainsi que tout l’équipement nécessaire sont inclus avec votre réservation : la pagaie, la veste de flottaison et la laisse de sécurité. Vous n’avez donc rien à apporter, sauf vos effets personnels. Nous utilisons des planches rigides de qualité, stables et adaptées à l’apprentissage afin que vous puissiez vivre une expérience agréable et sécuritaire.

Nous vous recommandons d’apporter :

• un maillot de bain ou des vêtements de sport confortables;
• une bouteille d’eau;
• une serviette;
• de la crème solaire;
• une casquette ou un chapeau au besoin;
• des vêtements de rechange pour après le cours.

Vous pouvez être pieds nus sur la planche. Si vous préférez porter des chaussures, des souliers d’eau qui tiennent bien au pied sont idéaux.

La majorité de nos cours privés ou semi-privés (de 1 à 4 personnes) ont lieu à Morin-Heights, au 43, chemin du Lac-Écho, où le stationnement est disponible directement sur place.

Si vous choisissez une formule avec excursion, nous pouvons également nous déplacer vers différents plans d’eau, notamment à Saint-Adolphe-d’Howard, sur la rivière du Nord, ainsi qu’à d’autres endroits selon vos objectifs, les conditions de vent et les meilleures conditions de la journée.

Oui, avec plaisir!

Nous pouvons nous déplacer jusqu’à votre résidence ou à votre chalet et donner le cours directement sur votre lac. Vous n’avez donc pas à vous déplacer.

Des frais de déplacement de 60 $, plus 0,60 $/km, s’appliquent afin de couvrir le temps de déplacement et les frais associés.

Oui, absolument!

Vous êtes le bienvenu avec votre propre planche si vous souhaitez apprendre à mieux l’utiliser ou perfectionner votre technique avec votre équipement.

Vous pouvez également choisir d’utiliser l’une de nos planches. C’est une excellente occasion d’essayer différents modèles de qualité et de découvrir celui qui correspond le mieux à votre style de pratique.

Nous offrons trois expériences différentes, selon vos objectifs.

Cours de technique – 2 heures

Le cours de technique est entièrement consacré à l’apprentissage.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous adaptons le contenu à votre niveau afin de vous aider à développer une technique efficace et sécuritaire.

Vous apprendrez notamment :

• les notions de sécurité;
• les techniques de pagaie;
• comment pagayer efficacement en ligne droite;
• les virages;
• comment remonter sur votre planche;
• différentes manœuvres selon votre niveau.

C’est le cours idéal pour acquérir de bonnes bases ou perfectionner votre technique.

Cours avec excursion guidée – 3 heures

Le cours avec excursion comprend tout le contenu du cours de technique, mais dans un contexte d’exploration.

Pendant que nous travaillons votre technique, nous parcourons de plus grandes étendues d’eau et découvrons différents paysages. Selon les conditions et vos intérêts, nous pouvons explorer une rivière ou un lac offrant une expérience unique.

C’est le choix parfait pour ceux qui souhaitent apprendre tout en vivant une véritable aventure en nature.

Entraînement découverte SUP Race & Fitness

Vous cherchez un défi?

Ce cours est conçu pour les personnes qui souhaitent découvrir le SUP Race, améliorer leur condition physique ou vivre un entraînement dynamique sur l’eau.

Vous pagayerez sur des planches de course en carbone de 14 pieds, conçues pour la vitesse et la performance.

Ce cours comprend notamment :

• une initiation au SUP Race;
• un entraînement cardio et musculaire sur l’eau;
• le perfectionnement de votre technique de pagaie;
• les techniques de pivot (step back turn);
• le drafting (aspiration derrière un autre pagayeur);
• les coups de pagaie de puissance;
• les départs explosifs (beach start);
• les transitions et les virages en situation de course;
• le travail de l’équilibre et de la stabilité à haute vitesse;
• des intervalles cardio et des exercices d’endurance;
• la lecture des conditions de l’eau afin d’optimiser vos performances.

Chaque séance est offerte en formule privée, semi-privée ou en petit groupe et est adaptée au niveau des participants.

Ce cours s’adresse particulièrement :

• aux adeptes de fitness, de course à pied, de cross-training et de sports nautiques;
• aux personnes qui aiment se dépasser;
• aux pagayeurs qui souhaitent découvrir une nouvelle discipline;
• aux pagayeurs expérimentés qui veulent améliorer leur vitesse et leur efficacité.

L’objectif est de vous faire vivre une expérience énergique, stimulante et personnalisée qui combine plaisir, performance et dépassement de soi.

Une petite pluie n’empêche généralement pas le cours d’avoir lieu. Au contraire, elle peut rendre l’expérience encore plus agréable! Il y a quelque chose d’un peu magique et de très apaisant à pagayer sous une pluie légère. Après tout, c’est un sport d’eau… on finit souvent un peu mouillé de toute façon!

En revanche, lorsque des orages, des vents forts ou des conditions pouvant compromettre la sécurité sont annoncés, le cours est reporté.

Comme la météo est très changeante, nous surveillons les radars de près et attendons le plus tard possible avant de prendre une décision. Si le cours doit être reporté, nous communiquerons avec vous environ deux heures avant le début du cours.

Nous vous invitons à ne pas trop vous fier aux prévisions plusieurs jours à l’avance. Les conditions évoluent souvent rapidement et il n’est pas rare qu’une journée annoncée pluvieuse se transforme finalement en une magnifique journée sur l’eau.

Notre priorité est de vous offrir une expérience sécuritaire, agréable et mémorable. Si nous choisissons de reporter un cours, c’est parce que nous croyons que vous profiterez beaucoup plus de votre expérience à un autre moment.

Oui, il est nécessaire de réserver à l’avance.

Nous devons nous assurer de la disponibilité d’un instructeur et planifier le matériel nécessaire pour votre séance.

Nous vous recommandons de réserver le plus tôt possible afin d’obtenir la plage horaire qui vous convient. Parfois il nous arrive de pouvoir accomoder des demandes de dernière minute, toutefois ce n’est pas toujours possible. 

Vous pouvez nous appeler au 438-888-7209 ou nous écrire à info@ecoaloha.com.

Pour nous aider à planifier votre cours, veuillez nous indiquer :

• le nombre de participants;
• la durée souhaitée;
• deux ou trois plages horaires qui vous conviendraient.

Nous communiquerons ensuite avec vous afin de confirmer le meilleur moment pour votre cours.