SUP INITIATION

Vous êtes curieux et avez envie d’essayer le SUP. Nos cours d’initiation vous permettront de partir du bon coup de pagaie!!!
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SUP YOGA & SUP FITNESS

Le SUP yoga et SUP Fitness ne requiert aucune expérience en SUP ou en Yoga, juste une envie de s’amuser, d’être sur l’eau et de vivre une nouvelle expérience, soit en piscine ou à l’extérieur, durant tout l’année.
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SUP EXPÉDITIONS

Nous offrons plusieurs expéditions & aventures, en rivière, sur lac, de jour et de nuit!
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YOGA

Les classes de yoga ne requiert aucune expérience. Il peut être à votre avantage de prendre un cours privé ou semi-privé pour partir sur une bonne base.
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Cours offerts en salle

Power Yoga:
Une classe de yoga pour débutant à intermédiaire. Le Power Yoga est un yoga flow; un yoga  l’on bouge d’une position à une autre avec fluidité en suivant le rythme de la respiration. Un yoga adapté pour les corps Nord-Américain, avec des positions relativement simple, mais qui mettrons vos muscles au défi! Des classes en puissance pour tonifier les jambes, les bras et les muscles abdominaux, tout en profitant d’une séance de relaxation et d’étirement à la fin.
Yoga doux sur planche:
Une classe de yoga tranquille, avec plusieurs étirements, un peu de flow et davantage méditatif…

Yoga privé, semi-privé ou pour votre groupe:
Pour une personne ou pour un groupe.
Dites nous ce que vous recherchez, il nous fera plaisir de vous créer la classe qui vous comblera!