Initiation to SUP

Are you curious about paddle boarding? Have you always wanted to give it a try? Our initiation classes will start you off on the rig
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Pool sup yoga and fitness

SUP yoga, SUP Fitness and SUP Yoga Mix classes, are specially designed and adapted for all abilities. Experience simple, yet effective movements.View Classes
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SUP EXPÉDITIONS

Nous offrons plusieurs expéditions & aventures, en rivière, sur lac, de jour et de nuit!
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YOGA

Our Yoga classes do not require any previous experience. Take advantage of a private or semi private class to start you off on the right foot.
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Cours offerts en salle

Power Yoga:
Une classe de yoga pour débutant à intermédiaire. Le Power Yoga est un yoga flow; un yoga  l’on bouge d’une position à une autre avec fluidité en suivant le rythme de la respiration. Un yoga adapté pour les corps Nord-Américain, avec des positions relativement simple, mais qui mettrons vos muscles au défi! Des classes en puissance pour tonifier les jambes, les bras et les muscles abdominaux, tout en profitant d’une séance de relaxation et d’étirement à la fin.
Yoga doux sur planche:
Une classe de yoga tranquille, avec plusieurs étirements, un peu de flow et davantage méditatif…

Yoga privé, semi-privé ou pour votre groupe:
Pour une personne ou pour un groupe.
Dites nous ce que vous recherchez, il nous fera plaisir de vous créer la classe qui vous comblera!