La retraite aura lieu du 4 au 11 décembre 2026.

Non. Cette retraite est consacrée au yoga, au Pilates, à la randonnée, à l’exploration de la nature et à la connexion à soi. Toutefois, nous aurons 2 occasions de prendre un cours de surf si c’est quelque chose qui vous intéresse.

Si le surf est votre intérêt premier, Écho Aloha propose d’autres retraites spécialement axées sur le surf.

Chaque journée sera différente, mais pourra comprendre :

• une pratique de yoga ou de Pilates;
• un déjeuner nourrissant;
• une randonnée, une excursion ou une activité en nature;
• un atelier de reconnexion à soi;
• du temps pour profiter de la piscine, de la plage ou de la villa;
• un repas partagé et des moments d’échange.

L’horaire pourra être adapté selon la météo, l’énergie du groupe et les conditions sur place.

Nous vous recommandons d’apporter des vêtements confortables pour le yoga, un maillot de bain, de la crème solaire, et tout autre article personnel dont vous pourriez avoir besoin.

Oui, notre forfait inclut 7 déjeuners, 4 dîners et 4 soupers, ainsi que des boissons comme le thé et le café à volonté.

Oui, nous offrons des excursions optionnelles telles que des randonnées aux chutes et des visites de parcs nationaux, moyennant un coût supplémentaire.

Les annulations effectuées plus de 65 jours avant le départ recevront un remboursement complet, moins le dépôt. Les annulations après cette période ne sont pas remboursables.

Oui. La villa se trouve à environ 200 mètres de la plage. Vous pourrez ainsi entendre et ressentir la présence de l’océan tout en profitant du calme de la jungle. Dans vos moments tranquille vous pourrez vous choisir de vous déposer sur la plage à votre ritme.

La région de Dominical attire les voyageurs, mais elle conserve une ambiance beaucoup plus naturelle et décontractée que les grands centres touristiques qui sont plus au nord du pays. La villa nous permet de vivre une véritable immersion tropicale, loin de l’agitation et près de la nature.

C’est très possible! La région abrite des singes, des toucans, des perroquets, des paresseux et une grande variété d’oiseaux. Comme nous vivrons en pleine nature, il faut aussi s’attendre à rencontrer quelques insectes et petits visiteurs tropicaux.

Les randonnées sont choisies pour être accessibles aux personnes actives ayant une condition physique générale adéquate. Elles ne sont pas conçues comme des exploits sportifs, mais certains sentiers peuvent être inégaux, humides ou glissants.

Nous avançons dans le respect du groupe et prenons le temps de profiter des paysages. Il est toutefois important d’être à l’aise de marcher entre 2-3 heures dans un climat chaud et de porter des chaussures adéquates.

Oui. En milieu tropical, la météo et l’état des sentiers peuvent modifier le programme. Nous pourrons déplacer, raccourcir ou remplacer une activité afin d’offrir l’expérience la plus agréable et sécuritaire possible.

Cette retraite s’adresse aux personnes qui souhaitent :

• ralentir et sortir de leur quotidien;
• découvrir le Costa Rica autrement;
• bouger dans le plaisir;
• se reconnecter à leur corps et à leurs besoins;
• vivre une expérience humaine en petit groupe;
• profiter de la nature sans devoir organiser toute la logistique.

Il n’est pas nécessaire d’être très expérimenté en yoga, en Pilates ou en randonnée.

Il n’y a pas d’âge précis. Ce qui rassemble les participants est surtout l’envie de bouger, d’explorer, de réfléchir, de rire et de vivre une semaine différente. Les pratiques sont proposées avec différentes options afin que chacun puisse respecter son corps. La majorité des participants.es ont entre 35 et 55 ans, toutefois nous avons aussi presque toujours des participant.es dans la vingtaine et jusqu’à 75 ans. Ce qui crée une raconte entre les générations magnifiques où le point d’union est le mouvement et la nature. 

Non. Nous vous encourageons à vivre pleinement l’expérience, mais vous demeurez libre de respecter votre énergie. Vous pourrez choisir de vous reposer ou de prendre un moment seule chaque fois que vous en ressentirez le besoin.

Les pratiques varieront selon les journées et l’énergie du groupe. Certaines seront plus fluides et énergisantes, alors que d’autres seront plus douces, introspectives ou axées sur les étirements, la respiration et la relaxation.

Les séances de Pilates permettront d’activer le corps, de travailler la mobilité, la stabilité et la conscience corporelle. Certaines pratiques pourront prendre la forme d’un Funky Pilates, une combinaison dynamique, accessible et joyeuse de yoga, Pilates et mouvement fonctionnel.

L’objectif n’est pas la performance : nous bougeons pour l’énergie, le plaisir et le bien-être que cela procure.

La liste exacte du matériel fourni et de ce que vous devrez apporter vous sera transmise avant le départ. Oui vous devez apporter votre tapis.