Costa Rica
RETRAITE: Éveillez vos sens et votre essence au Costa Rica
8 jours / 7 nuits
5-12 décembre, 2025
Le yoga
- Séances quotidiennes de yoga variée!
- Yoga doux pour étirer le corps en douceur, relâcher les tensions et s’ancrer dans l’instant présent.
- Yoga flow pour voyageurs : des pratiques dynamiques et revitalisantes pour énergizer le corps et l’esprit, adaptées aux besoins des explorateurs.
- Yoga Pilates : une fusion inspirante qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la conscience corporelle.
- Visualisations méditatives : des pratiques guidées pour cultiver la pleine présence, clarifier l’esprit et se connecter à son espace intérieur.
Ateliers vers votre puissance intérieure!
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Au cœur de cette retraite, vous serez invité.e à explorer votre monde intérieur, à observer vos pensées et croyances, et à découvrir votre puissance véritable. Ces ateliers, accompagnés de visualisations méditatives, vous offriront un espace d’exploration, de partage et de transformation.
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Atelier d’accueil : le méta-regard et la perception.
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Atelier sur les croyances, pour vous propulser vers plus de liberté et de vérité.
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Atelier sur la puissance intérieure. Reconnectez-vous à votre force et à votre lumière.
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Atelier de clôture. Pour terminer cette aventure en douceur et en conscience, pour honorer le chemin parcouru.
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Les excursions: un voyage au cœur de la nature et de l’aventure!
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Au-delà du yoga et de l’exploration intérieure, cette retraite vous invite à découvrir la beauté sauvage et les trésors naturels du Costa Rica. Chaque excursion est pensée pour nourrir le corps, éveiller les sens et ouvrir l’esprit à la magie de la nature d’ici.
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Randonnée à une chute d’eau majestueuse.
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Exploration d’autres cascades cachées.
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Aventure au parc national de Manuel Antonio.
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Randonnée vers des ruines perchées avec vue panoramique.
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Moments libres pour l’aventure ou la détente : Relaxez au bord de la piscine, réservez un massage, partez à l’aventure en paddleboard ou en surf, promenez vous pour respirer l’air marin.
Votre Pura Vida lifestyle
Une journée typique
Petit réveille pas trop tôt pas trop tard avec café et déjeuner. Yoga à tous les jours et on alterne entre les ateliers et les excursions. Temps pour profiter de la piscine et de la plage ! 3 plages horaires libre (demi journée) pour faire une activité de votre choix ($) ou pour simplement relaxer.
Nos soirées
Certaines soirées sont accompagnées d’un bon souper préparé par votre chef privé, d’autres sont réservées à la découverte des restaurants locaux. Parfois suivi d’un feu de camp sur la plage ou tout simplement d’une soirée tranquille.
La retraite c’est pour moi?
À qui s’adresse nos voyages?
- Âge moyen de nos voyageurs: 30-60 ans
- Principalement des gens qui voyagent seul, parfois accompagné d’un ami ou partenaire
- Des gens qui aiment être actifs (sans être des athlètes)
- Des gens qui sont ouverts d’esprits
- Des gens qui veulent un voyage incroyable mais n’ont pas le temps ou outils pour le planifier
- Des gens qui ont envie d’un moment de réflexion pour trouver une nouvelle motivation
Niveau de yoga et de randonnée
- Yoga: La majorité de nos participants ne sont pas des extrémistes dans leur pratique de yoga. Certain.e en ont jamais fait et d’autre pratique quelques fois semaine. Ici nous sommes dans l’adaptation et dans le respect de chacun et bien loin de la performance.
- Randonnée pédestre: Bien que les randonnées soient magnifiques et uniques, elle ne demande pas nécessairement un entrainement préparatif. Elles vous offrirons un petit défi au niveau de la chaleur du Costa Rica mais le dénivelé reste accessible à tous (sauf si vous avez une condition physique quelconque merci de nous le partager).
dates et prix
Voici les dates à venir
Hébergement - Magnifique villa privée avec vue sur la mer
Piscine et environnement
Pour les journées chaudes la piscines est grandement appréciée de tous. Le lieu est magique, avec les singe et les toucan qui le visite quotidiennement et que dire de la vue et des couchers de soleil!
L'espace partager
Espace commun spacieux, confortable, inspirant pour se déposer, pour "yogater" pour connecter et pour observer la nature.
Confort
Les chambres propres, stylées et confortables offrent toutes l'air climatisée avec des lits confortables et appréciés de tous. 4 chambres et 4.5 salle de bain.
Votre rendez-vous avec l’aventure
De l’aéroport de San José (SJO) nous passerons vous chercher pour vous amener au petit paradis de Dominical (3hrs de route). Nous reviendrons vous porter également à SJO le matin de la fin de la retraite.
Vols:
Nous vous invitons à prendre un vol la journée avant le début de la retraite et de dormir prêt de l'aéroport pour être certain.e de ne pas manquer la navette de 11h le jour de la retraite. Vous pouvez aussi prendre la chance d'arriver le matin même, si votre vol est retardé nous ne pourrons faire attendre tout le groupe alors vous devrez vous booker un transport privé ($). Nous pourrons vous assister à réserver celui-ci. Pour le retour nous vous suggérons de prendre un vol de soir le soir même ou le lendemain matin, vous pourrez toujours découvrir San josé et les volcans qui l'entour.
Repas:
Vous devrez prévoir un supplément pour les 3 diners et 3 soupers qui ne sont pas inclus dans le forfait. Nous allons vous amener et vous faire découvrir des restaurants locaux pour vous permettre de connaitre davantage ce magnifique petit paradis de Pura Vida. Entre 12$ à 40$ devra être prévu par repas selon si vous prenez des breuvages alcoolisés et quel type de repas vous choisirez.
À partir de...
2095 $ CAD
Tarifs
- 2095$ CAD pour occupation quadruple
- 2295 $ CAD pour occupation triple
- 2695 $ CAD pour occupation double
- 3295 $ CAD pour occupation simple
En collaboration avec Bougex par GVQ détenteur des permis du Québec.
Ce voyage inclût:
- 7 nuits d'hébergement
- Classes de yoga hebdomadaire
- Tous les ateliers de croissance et communication
- Randonnées pédestres
- Entrée au parc national
- Entrée randonnée aux chutes
- Guide francophone
- 7 déjeuners, 4 diners & 4 soupers
- Thé, café à la maison à volonté, cocktail/mocktail cérémonie d'accueil
- Transport terrestre
- Fonds d'indemnisation des clients des agents de voyages (FICAV)
Ce voyage n'inclût pas:
- Assurances voyages
- Vols international (SJO)
- Excursion autres (extra 60-120$ selon l'option choisi)
- repas, eau et breuvage non mentionnés
- Frais de l'OPC des agences de voyage
Témoignage: Johanne D.
Retraite nov. 2022
Merci à vous Pascale, Jonathan et Maïla d’avoir partagé avec nous une partie de votre vie…une partie de votre cœur! Merci pour l’écoute, la patience et l’organisation.Merci de m’avoir aidé à repousser mes limites, à faire taire la petite voix en moi, à confronter mes peurs, à oser me dépasser et à me respecter dans tout ce cheminement. Merci de m’avoir fait réfléchir sur différentes sphères de la vie. C’est une de mes plus belles expériences à vie.
Témoignage: Stéphanie A.
Retraite nov. 2022
Merci beaucoup pour le voyage et toute l’organisation , c’est des souvenirs à vie. Grâce à toi j’ai connu de nouveaux humains magnifiques, j’ai appris sur moi et j’ai sorti de ma zone de confort. Merci 😍
Témoignage: Claire D.
Retrait nov. 2022
Ma chère Pascale, Je sais pas trop par où commencer… J’avais besoin de te remercier dans tous les sens possible……te dire merci pour ton dévouement , de ta passion …de ton 🔥 , de ta patience mais surtout de m’avoir permis de vivre cette EXTRAORDINAIRE AVENTURE…..Merci beaucoup pour m’avoir accepté et de m’avoir permis d’être moi même . Je me suis senti à ma place parmis vous .Tu es authentique et généreuse. J’ai de le cœur rempli de joie et de gratitude. Merci à l’infini à toi et Jonathan
Vos guides
Pascale Roy Lafontaine
Coach de surf depuis plus de 14 ans.
A habitée au Costa Rica plusieurs années..
Professeur de yoga 700 + heures de formation
Mènes des retraites de surf depuis 13 ans à Hawaii et au Costa Rica depuis 9 ans.
Grande passionnée au sourire constant!
Jonathan Busby
Instructeur formateur Paddle Canada.
Instructeur de kite, planche à voile depuis plus de 12 ans.
Chef traiteur privé depuis 20 ans.
Guide à Hawaii et Costa Rica depuis 6 ans.
Maître de la caméra.
Attentionné aux détails, curieux et passionnés!
Nos guides locaux
Junior, Harley et leur crew!