Blainville Automne 2021 SUP Fitness

199.50$

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UGS : N/A Catégorie:
  • Essai sur place
  • Conseils de pro
  • Entreprise Québecoise

SUP Fitness

Emplacement: Centre Récréoaquatique de Blainville

Adresse: 190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7

Horaire Hebdomadaire: 

Lundi 19h30-20h30: SUP Fitness toning et endurance

Lundi 20h30-21h30: SUP Fitness toning et endurance

Mardi 20h30-21h30: SUP Fitness toning et endurance

Jeudi 16h-17h: SUP Fitness-Cardio toning

Jeudi 17h-18h: SUP Fitness-Cardio toning

Jeudi 18h-19h: SUP Fitness-Cardio toning

Jeudi 19h-20h: SUP Fitness -Cardio toning

Dimanche 18h-19h: SUP Fitness -Cardio toning

Tarifs:

(cours de 1hr.): 199.50$+txs, 10 cours (19.50$/cours)

Tarif 2 cours semaine (20 cours) 272$+txs

Tarif 1 seul cours d'essai: 360$+txs (18$/cours)

*Tous les cours inclus la planche et matériel d'entraînement.

*Il est possible de faire un cours unique mais seulement après les inscriptions à la session. La priorité sera pour ceux qui s'inscrivent à la session s'il reste de la place il sera possible de faire un cours unique pour 27.50$+taxes.

Durée de la session, début, fin et congés:

Durée: Session de 10 semaines

Début:  26 septembre

Fin:  6 décembre

Congés: Dimanche le le 10 octobre et lundi le 11 octobre pour l'Action de grâce et dimanche le 31 octobre pour l'Halloween.

Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 10% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). À compter du 1er septembre 2021, les consignes sanitaires vont changer. En complétant votre inscription, vous acceptez de respecter et de vous tenir à jour avec les consignes de la santé publique concernant toutes activités sportives. Nous ne pourrons accepter de participants qui ne voudront pas se conformer à la réglementation en vigueur. Nous allons suivre les recommandations proposées. 

Après ce délai, les sessions sont aucunement remboursable.


*Cours non-remboursable si vous annulez moins de 7 jours avant le cours.

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception sera stimulée et votre tonus sera raffermi tant au niveau des fessier, des abdominaux que toute votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Toning et endurance: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation principalement. .

 

Information additionnelle

Jour

Jeudi 17h, Jeudi 18h, Jeudi 19h, Deux cours par semaine, Dimanche 18h, Jeudi 16h, Jeudi 20h30, Jeudi 9h, Lundi 19h30, Lundi 20h30, Mardi 20h30, Mercredi 20h30