SUP Fitness

Emplacement: Complexe Aquatique Desjardins à Mascouche
2205 Chemin Ste Marie, Mascouche, QC J7L 1A6

Session Automne 2023

Début et durée de la session:

Début de la session:  24 septembre

Durée: Session de 10 semaines

Horaire Hebdomadaire:

Lundi 18h à 19h et 19h à 20h: SUP fitness

Date de début: 25 septembre / Date de fin: 4 décembre / Congés: 9 octobre

Mardi 10h-11h: SUP Fitness

Date de début: 26 septembre / Date de fin: 5 décembre / Congés: 31 octobre

Mardi 20h à 21h: SUP Fitness

Date de début: 26 septembre / Date de fin: 5 décembre / Congés: 31 octobre

Jeudi 20h à 21h: SUP Fitness

Date de début: 28 septembre / Date de fin: 30 novembre

Tarifs 1 cour semaine (10 cours)

• 210$ + taxes

Tarif 2 cours semaine (20 cours)

• 390$ + taxes

Tarif 1 seul cours d'essai

• Tarif cours unique : 27,50$ + taxes ( possible seulement si les sessions ne sont pas complètes )

*Tous les cours inclus la planche et le matériel d'entraînement.

*Il est possible de faire un cours unique mais seulement après les inscriptions à la session. La priorité sera pour ceux qui s'inscrivent à la session s'il reste de la place il sera possible de faire un cours unique pour 27.50$+taxes. CONSULTEZ LES DISPONIBILITÉS BIENTÔT ICI 

Politique d'annulation

• Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 10% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.
  

  Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.

Les Cours de SUP Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n'avez pas besoin d'avoir d'expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d'avantage. Les planches sont plus stables qu'elles peuvent en avoir l'air, quoi qu'un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t'en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Cardio Fitness: Un peu plus l'accent sur les mouvements cardio, avec une intensité un peu plus élevée tout en vous offrant des possibilités de modifier les exercices.

Le focus du SUP fitness HIIT Jeux: Les cours sont davantage axé sur le jeux avez plusieurs accessoires utilisés (ballon élastique etc..)tout en étant un excellent entrainement combinant des exercices à haute intensité.

*La priorité sera pour ceux qui s'inscrivent à la session.