Blainville Automne 2023-SUP Fitness

105.00$147.00$

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SUP Fitness

Emplacement: Centre Récréoaquatique de Blainville

Adresse: 190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7


Session Automne

Début et durée de la session:

Début de la session:  24 septembre

Durée: Session de 10 semaines

Horaire Hebdomadaire:

Dimanche 18h - 19h et 19h - 20h: SUP Fitness -Cardio toning

Date de début: 24 septembre / Date de fin: 3 décembre / Congés: 8 octobre

Lundi 19h30 - 20h30: SUP Fit. toning & endurance

Date de début: 25 septembre / Date de fin: 4 décembre / Congés: 9 octobre

Lundi 20h30 - 21h30: SUP Fit. toning & endurance- Niveau 1

Date de début: 25 septembre / Date de fin: 4 décembre / Congés: 9 octobre

Mardi 20h30 - 21h30: SUP Fit. toning & endurance

Date de début: 26 septembre / Date de fin: 5 décembre / Congés: 31 octobre

Mercredi 20h30 - 21h30: SUP Fit. toning & endurance

Date de début: 27 septembre / Date de fin: 29 novembre

Jeudi 20h30 - 21h30: SUP Fit. toning & endurance

Date de début: 28 septembre / Date de fin: 30 novembre


Tarifs 1 cour semaine (10 cours)

  • 210$ + taxes

Tarif 2 cours semaine (20 cours)

  • 390$ + taxes

Tarif 1 seul cours d'essai

  • Tarif cours unique : 27,50$ + taxes ( possible seulement si les sessions ne sont pas complètes )

*Tous les cours inclus la planche et le matériel d'entraînement.

*Il est possible de faire un cours unique mais seulement après les inscriptions à la session. La priorité sera pour ceux qui s'inscrivent à la session s'il reste de la place il sera possible de faire un cours unique pour 27.50$+taxes. CONSULTEZ LES DISPONIBILITÉS ICI 


Politique d'annulation

  • Vous avez jusqu’à 2 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Un frais de gestion de 15% de la valeur restante de votre session est applicable sur toute annulation. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique (27.50$+taxes). Vous voulez annuler avant le début de la session laissez nous savoir minimum 7 jours avant pour ne pas être facturé le premier cours.

    Après ce délai, les sessions ne sont aucunement remboursables.


Les Cours de SUP Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n'avez pas besoin d'avoir d'expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d'avantage. Les planches sont plus stables qu'elles peuvent en avoir l'air, quoi qu'un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t'en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Cardio Fitness: Un peu plus l'accent sur les mouvements cardio, avec une intensité un peu plus élevée tout en vous offrant des possibilités de modifier les exercices.

Le focus du SUP fitness HIIT Jeux: Les cours sont davantage axé sur le jeux avez plusieurs accessoires utilisés (ballon élastique etc..)tout en étant un excellent entrainement combinant des exercices à haute intensité.

*La priorité sera pour ceux qui s'inscrivent à la session.

Additional information

Day

Jeudi 17h, Jeudi 18h, Jeudi 19h, Deux cours par semaine, Dimanche 18h, Dimanche 19h, Jeudi 16h, Jeudi 20h30, Jeudi 9h, Lundi 19h30, Lundi 20h30, Mardi 20h30, Mercredi 20h30