Costa Rica
Retraite de Surf, Yoga et Empowerment au Costa Rica
8 jours / 7 nuits
24-31 janvier, 2026
21-28 mars, 2026
Entrez dans la jungle bordant la mer et sortez des sentiers trop battus! Ce road trip éveillera vos sens et votre goût de l’aventure.
Découvrez une expérience unique et puissante au Costa Rica avec notre retraite de surf, yoga et empowerment en petit groupe. C’est l’occasion idéale pour vous connecter à votre puissance intérieure tout en profitant de la beauté naturelle et de l’énergie revitalisante de ce paradis tropical.
Points forts
- Sessions de Surf de Qualité
Plusieurs sessions de surf encadrées en petit groupe par des instructeurs expérimentés qui vous aideront à apprendre ou améliorer vos compétences, que vous soyez débutant ou surfeur avancé. - Pratique du Yoga au son de l’océan
Commencez et terminez vos journées avec des séances de yoga conçues pour détendre votre corps et apaiser votre esprit, tout en vous connectant à l’énergie apaisante des vagues. - Ateliers d’Empowerment
Participez à des ateliers inspirants qui vous encourageront à explorer et à développer votre puissance intérieure, à renforcer votre confiance en vous et à trouver un équilibre personnel. - Expérience en Petit Groupe
Profitez d’une ambiance conviviale et personnalisée avec un nombre limité de participants (4 à 8 max), ce qui favorise des rencontres authentiques et un soutien mutuel.
Votre Pura Vida lifestyle
Une journée typique
Petit réveille avec café et déjeuner léger. Départ pour un surf du matin vers 8h30, cours de 2 heures. Retour à la maison relaxez et découvrez les environs de chaque village, les gens, les singes, leur charme propre! Après-midi soit à faire du yoga, ou une randonnée pédestre selon la journée.
Nos soirées
Certaines soirées sont accompagnées d’un bon souper préparé par votre chef privé, d’autres sont réservées à la découverte des restaurants locaux. Parfois suivi d’un feu de camp sur la plage ou tout simplement d’une soirée tranquille.
Le surf plus détaillé
- 3 classes théoriques avec document sur la formation des vagues, les vents, l’étiquette du surf, l’historique du surf, les dangers, les grandes figures du surf, etc…
- 5-6 leçons en petit groupe
- Sessions de surf filmées et soirée analyse vidéo coaching
- Photos souvenirs (3) de surf à amener chez vous
Vos activités autres
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Yoga et mouvement (5 à 6 classes):
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Yoga spécifique pour surfers : étirements ciblés et flow pour fluidifier vos mouvements sur l’eau.
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Pilates et entraînement fonctionnel : renforcement des muscles essentiels pour le surf, pour plus d’équilibre et de puissance.
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Ateliers de transformation intérieure :
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Explorez le pouvoir du méta-regard et reconnectez avec votre puissance intérieure au lieu du contrôle extérieur.
-
Développez votre communication authentique et votre affirmation de soi, pour surfer les vagues… et les défis de la vie.
-
Expérience nature : une sortie inoubliable pour remonter la magnifique rivière de Pavones, avec des surprises qui sublimeront l’expérience.
- Possibilité de remplacer un cours de surf par une sortie guidée en Paddle Board
Surf
À qui s’adresse nos voyages?
- Âge moyen de nos voyageurs: 30-60 ans
- Principalement des gens qui voyage seul, parfois accompagné d’un ami ou partenaire
- Des gens qui aiment être actifs (sans être des athlètes)
- Des gens qui sont ouverts d’esprits
- Des gens qui veulent un voyage incroyable mais n’ont pas le temps ou outils pour le planifier.
Niveau de surf
- La majorité de nos participants sont débutants, certains sont intermédiaires. Parfait pour acquérir des bases solides pour profiter des vagues en sécurité, respect et devenir indépendant.
- Surfeur intermédiaires à avancés vous serez servis avec les meilleurs spots de surf et vagues de rêve directement devant la maison. Nous saurons vous diriger vers les meilleurs spots à surfer selon les conditions.
dates et prix
Sélectionnez une date
Hébergement
Petite maison privé simple et propre à quelques pas de l'océan avec air climatisé, cuisine partagée, confort. Petite piscine pour vous rafraîchir. Au coeur de Pavones avec l'épicerie juste à côté et les restaurants à quelques pas.
Petite maison privé simple et propre à quelques pas de l'océan avec air climatisé, cuisine partagée, confort. Petite piscine pour vous rafraîchir. Au coeur de Pavones avec l'épicerie juste à côté et les restaurants à quelques pas.
Votre rendez-vous avec l’aventure
Logistique de vols
De l’aéroport de San José (SJO) vous devrez prendre un petit vol interne avec Air Sansa vers l'aéroport national de Golfito. Le vol entant que tel est une magnifique expérience vous plongeant dans le monde de l'aventure avec des vues de la côte et des montagnes Costa Ricaine riche et surprenantes.
Nous viendrons vous chercher à l'aéroport de Golfito le matin du début de la retraite. Nous irons ensuite vous reporter à Golfito le matin de la fin de la retraite.
Nous vous recommandons d'arriver à San José une journée avant le début de la retraite pour vous assurer de ne pas manquer votre vol vers Golfito le matin du début de la retraite. Plusieurs hôtels peu dispendieux entoure l'aéroport.
Votre vol de retour partant de San Jose doit être booker en après-midi ou soirée pour vous donner le temps de prendre le vol le matin de Golfito vers Pavones. Plusieurs préfère partir le lendemain pour leur donner le temps de visiter San José et les volcans voisins.
Logistique de repas
Tous les déjeuners et 4 des soupers sont inclus et préparer par notre chef privé et par une Tica chef pour une expérience culinaire traditionnelle. Comme nous surfons souvent le matin il est fréquent que l'on mange un brunch vers 10-11h le matin et plusieurs préfère seulement manger une collation à leur rythme et faim pour l'après midi.
Pour les repas non-inclus: L’épicerie est juste à côté, vous avez accès à la cuisine de la maison et les restaurants sont tout près, nous vous guiderons à des endroits clés pour manger ensemble et rendre l’expérience encore plus authentique! Nous avons choisi cette formule pour vous offrir des moments libres en après-midi où vous pourrez choisir le rythme qui vous convient ainsi que des moments et sorties clés pour vous offrir une expérience significative.*
Nos spots de surf
Pavones
Niveau débutant: Pavones Point & Lots of secret perfect waves!
Niveau intermédiaire: Pavones Point & Lots of secret perfect waves!
(forfait sans surf occupation double)
Dates
24-31 janvier, 2026
21-28 mars, 2026
Inclus dans le voyage:
- 5 Sessions de surf avec instructeurs expérimentés avec équipements
- 3 Cours théoriques de surf
- Vidéo coaching
- 3 photos souvenirs de surf
- 4-5 Séances de yoga
- Ateliers d'empowerment et communication
- Hébergement pendant 7 nuits
- Tous les déjeuners/brunchs
- 4 soupers
- Snacks et Cocktail de bienvenue
- Transferts depuis et vers l'aéroport de Golfito
- Excursion guidée et petits moments magique
- Fonds d'indemnisation des clients des agents de voyages (FICAV)
Tarifs
- 2395 $ CAD pour occupation double
- 2995 $ CAD pour occupation simple
Forfait sans surf ou surf indépendant:
- 1895 $ CAD pour occupation double
- 2495 $ CAD pour occupation simple
- En collaboration avec Bougex par GVQ détenteur des permis du Québec.
- Non-inclus dans le voyage:
- Assurances voyages
- Vol international (SJO) et taxes d'aéroport si applicable
- Vol interne de Golfito à SJO
- Les repas sauf ceux mentionnés plus haut
- Eau et breuvage
Vos guides
Pascale Roy Lafontaine
Coach de surf depuis plus de 12 ans.
A habitée au Costa Rica plusieurs années..
Professeur de yoga 700 + heures de formation
Mènes des retraites de surf depuis 12 ans à Hawaii et au Costa Rica depuis 9 ans.
Grande passionnée au sourire constant!
Jonathan Busby
Instructeur formateur Paddle Canada.
Instructeur de kite, planche à voile depuis plus de 12 ans.
Chef traiteur privé depuis 20 ans.
Guide à Hawaii et Costa Rica depuis 5 ans.
Maître de la caméra.
Attentionné aux détails, curieux et passionnés!
Nos guides locaux
Junior, Harley, Angie et leur crew!