Nos cours de yoga ne requiert aucune expérience. Il peut être à votre avantage de prendre un cours privé ou semi-privé pour partir sur une bonne base.
Cours offerts en salle
Power Yoga:
Une classe de yoga pour débutant à intermédiaire. Le Power Yoga est un yoga flow; un yoga l’on bouge d’une position à une autre avec fluidité en suivant le rythme de la respiration. Un yoga adapté pour les corps Nord-Américain, avec des positions relativement simple, mais qui mettrons vos muscles au défi! Des classes en puissance pour tonifier les jambes, les bras et les muscles abdominaux, tout en profitant d’une séance de relaxation et d’étirement à la fin.
