Maschouche Printemps 2020-SUP Fitness

159.60$272.00$

Venez vous entrainer, Jouer et découvrir le paddle board d’une autre façon. Echo Aloha offre des cours en piscines ou extérieur dans plusieurs municipalité.

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Description

Session printemps 2020-Du 30 mars au 21 mai 2020

Horaire Hebdomadaire: 

Lundi 19h-20h: SUP Fitness

Lundi 20h-21h: SUP Fitness

Mardi 9h30 à 10h30: SUP Fitness-Tous Niveaux

Mardi 17h-18h: SUP Fitness-Tous Niveaux

Mardi 18h-19h: SUP Fitness-Fesses-Cuisses-Abdos

Mercredi 20h-21h: SUP Fitness/Tous niveaux

Jeudi 19h-20h: SUP Fitness-Tous Niveaux


Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Vous avez jusqu’à 3 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Dun frais de gestion de 10% de la valeur restante de votre session est applicable. Le cours utilisé sera chargé au tarifs du cours unique.

Après ce délai, les sessions ne sont pas remboursable.

Information additionnelle

Jour

2 cours 1hr/semaine, Jeudi, Lundi, Mardi, Mercredi

Heures

17h00, 18h, 18h30, 19h, 20h00, 9h30

Activité

SUP Fitness