Essaie SUP Fitness ou SUP fitness yoga

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Description

SUP Fitness

Avant de payer pour un cours d’essaie unique vous devez nous avoir contacter personnellement pour vous assurer qu’il y a de la place dans le cours que vous désirez participer.

Vous devez être prêts et changé: 15 min. à l’avance

Emplacement: Cégep de St-Jérôme

Adresse: 455 Rue Fournier, Saint-Jérôme, QC J7Z 4V2

Emplacement: Centre Récréoaquatique de Blainville

Adresse: 190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7

Emplacement: Complexe Aquatique Mont-Tremblant

Adresse: 635 Rue Cadieux, Mont-Tremblant, QC J8E 2T4, Canada

*Paiement non-remboursable moins de 7 jours avant le cours.

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception sera stimulée et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Information additionnelle

Lieu

Blainville, Sainte-Jérôme, Tremblant

Jour

Dimanche, Jeudi, Lundi, Mardi, Mercredi

Heures

17h30, 19h, 19h30, 20h00, 20h15, 20h30, 20h45

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