Session Automne SUP Fitness Blainville

180.00$340.00$

Venez vous entrainer, Jouer et découvrir le paddle board d'une autre façon. Echo Aloha offre des cours en piscines ou extérieur dans plusieurs municipalité.

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UGS : N/A Catégories : , ,

Description

SUP Fitness Yoga et Jeux

Vous devez être prêts et changé: 10 min. à l’avance

Emplacement: Centre Récréoaquatique de Blainville

Adresse: 190 Rue Marie Chapleau, Blainville, QC J7C 0E7

Horaire Hebdomadaire: 

Lundi 19h45 (45min.) : SUP Fitness/ Tous Niveaux

Lundi 20h30 (45 min.): SUP FitnessTous Niveaux

Mardi 20h30(1hr.) : SUP Fitness/ Tous Niveaux

Mercredi 20h30(1hr.) : Mix Fitness Équilibre/ Tous Niveaux

 Jeudi 9h15(1hr.): SUP Fitness/ Tous Niveaux

Jeudi 16h(1hr.): SUP Fitness/ Tous Niveaux

 Jeudi 20h30(1hr.): SUP Fitness/ Tous Niveaux

Vendredi 15h30(1hr.): SUP Fitness/ Tous Niveaux

Dimanche 18h(1hr.): SUP Fitness-Fesses-Cuisses-Abdos


Session automne: 29 septembre au 8 décembre

(10 semaines de cours)

Pas de cours (Lundi le 14 octobre et jeudi le 31 octobre)

Lundi, (cours de 45 min): 180 $ + taxes pour la session de 10 cours.

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi et Dimanche (cours de 1hr.): 199,50$+txs, 10 cours

Tarif 2 cours semaine (20cours) 350$+txs

Tarif 1 seul cours d’essai: 26$+txs

*Tous les cours inclus la planche et matériel d’entraînement.

*Vous avez jusqu’à 3 jours après le premier cours de la session pour annuler et vous faire rembourser. Après, les session sont aucunement remboursable.

*Paiement non-remboursable moins de 7 jours avant le cours.

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception sera stimulée et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Fitness Game on: Mix de fitness, jeux et position d’équilibre en puissance. Intensité et courte détente.

*La priorité sera pour ceux qui s’inscrivent à la session

Information additionnelle

Jour

Deux cours par semaine, Dimanche 18h, Jeudi 16h, Jeudi 20h30, Jeudi 9h, Lundi 19h45, Lundi 20h30, Mardi 20h30, Mercredi 20h30, Vendredi 15h30

Avis

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