Classe unique (drop -in) Ste-Marguerite

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UGS : N/A Catégorie :

Description

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Fitness FAC: Focus mis sur les fessiers, abdominaux et les cuisses.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Information additionnelle

Jour

Dimanche 11 août-Sup Fitness-9h30, Dimanche 14 juillet-Sup-Fitness-9h30, Dimanche 18 août-Sup Fitness-9h30, Dimanche 21 juillet-Sup Fitness-9h30, Dimanche 25 août-Sup Fitness-9h30, Dimanche 28 juillet-Sup Fitness-9h30, Dimanche 4 août-Sup Fitness-9h30, Dimanche 7 juillet-Sup Fitness-9h30, Samedi 10 août-Sup Fitness-9h30, Samedi 13 juillet-Sup Fitness-9h30, Samedi 17 août-Sup Fitness-9h30, Samedi 20 juillet-Sup Fitness-9h30, Samedi 24 août-Sup Fitness-9h30, Samedi 27 juillet-Sup Fitness-9h30, Samedi 3 août-Sup Fitness-9h30, Samedi 6 juillet-Sup Fitness-9h30

Forfait

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