Classe unique (drop -in) Saint-Jérôme & Blainville

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UGS : N/A Catégorie :

Description

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Fitness FAC: Focus mis sur les fessiers, abdominaux et les cuisses.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Information additionnelle

Lieu

Blainville, Sainte-Jérôme

Jour

dimanche 1 décembre, dimanche 10 novembre, dimanche 13 octobre, dimanche 17 novembre, dimanche 20 octobre, dimanche 24 novembre, dimanche 27 octobre, dimanche 3 novembre, dimanche 6 octobre, jeudi 10 octobre, jeudi 12 décembre, jeudi 14 novembre, jeudi 17 octobre, jeudi 21 novembre, jeudi 24 octobre, jeudi 28 novembre, jeudi 3 octobre, jeudi 5 décembre, jeudi 7 novembre, mardi 12 novembre, mardi 15 octobre, mardi 19 novembre, mardi 22 octobre, mardi 26 novembre, mardi 29 octobre, mardi 3 décembre, mardi 5 novembre, mardi 8 octobre

Heures

17h30, 20h00, 20h15, 20h30, 20h45

Avis

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