Classe unique (Drop-in) Morin Heights

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UGS : N/A Catégorie :

Description

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Fitness FAC: Focus mis sur les fessiers, abdominaux et les cuisses.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Information additionnelle

Jour

Mardi 13 août-Sup Yoga-18h, Mardi 16 juillet-SUP Yoga-18h, Mardi 20 août-Sup Yoga- 18h, Mardi 23 juillet-Sup Yoga-18h, Mardi 30 juillet-Sup Yoga-18h, Mardi 6 août-Sup Yoga-18h, Mardi 9 juillet-Sup Yoga-18h, Mercredi 10 juillet-Sup Fitness- 9h, mercredi 10 juillet-Sup Fitness-17h, Mercredi 10 juillet-Sup Yoga-18h15, Mercredi 14 août-Sup Fitness-17h, Mercredi 14 août-Sup Fitness-9h, Mercredi 14 août-Sup Yoga-18h15, Mercredi 17 juillet-Sup Fitness-17h, Mercredi 17 juillet-Sup Fitness-9h, Mercredi 17 juillet-Sup Yoga-18h15, Mercredi 21 août-Sup Fitness-17 h, Mercredi 21 août-Sup Fitness-9h, Mercredi 21 août-Sup Yoga-18h15, Mercredi 24 juillet-Sup Fitness- 17h, Mercredi 24 juillet-Sup Fitness-9h, Mercredi 24 juillet-Sup Yoga-18h15, Mercredi 31 juillet-Sup Fitness-17h, Mercredi 31 juillet-Sup Fitness-9h, Mercredi 31 juillet-Sup Yoga- 18h15, Mercredi 7 août- Sup Fitness- 17h, Mercredi 7 août- Sup Fitness-9 h, Mercredi 7 août-Sup Yoga-18h15, Vendredi 12 juillet-Sup Fitness-13h, Vendredi 16 août-Sup Fitness-13h, Vendredi 19 juillet-Sup Fitness-13h, Vendredi 2 août-Sup Fitness-13h, Vendredi 23 août- Sup Fitness- 13h, Vendredi 26 juillet-Sup Fitness-13h, Vendredi 9 août-Sup Fitness-13h

Forfait

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