Cours de Sup Fitness en piscine - EchoAloha

Cours de SUP Saint-Jérome

144.00$264.00$

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Description

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness et de SUP Yoga mix Fitness  sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simple et efficace. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.

Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.

Le focus du SUP Yoga Fitness: Mix de fitness et yoga en puissance. Intensité et courte détente.

Additional information

Day

Monday, Sunday, Thursday, Tuesday, Wednesday

Hours

10:00 AM, 5:00 PM, 7:30 PM, 8:00 PM, 8:30 PM, 9:00 AM, 9:15 AM

Activity

Mix Fitness Yoga, SUP Fitness, SUP Yoga